便秘のストレッチ2mkhjwh32021年3月8日読了時間: 1分自宅でできるセルフケアの動画です。今回は、便秘対策のためのストレッチ2をご紹介します。うつ伏せの状態でのお腹を伸ばすストレッチです。ポイントは、お腹が伸びていることを意識することです。動画はこちら
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