• mkhjwh3

四股のストレッチ

自宅でできるセルフケアの動画です。

四股のストレッチは体幹の柔軟性を向上させるためのストレッチです。

今回は座った状態で四股の姿勢で行います。


動画はこちらから



閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示