バランス練習

自宅でできるセルフケアの動画です。

歩行やランニングの準備運動を紹介します。

歩行やランニングの協調性を鍛えるためのバランス練習を行います。

#自主トレ　#セルフケア　#バランス　#協調性　#歩行　#ランニング　#準備体操　

動画はこちら