mkhjwh32021年3月13日読了時間: 1分便秘のマッサージ自宅でできるセルフケアの動画です。今回は、便秘対策のための腸のマッサージをご紹介します。寝た状態で腸をマッサージします。ポイントは、腸の走行に沿ってゆっくり「さする」ようにマッサージすることです。強く押さないように注意してください。動画はこちら
自宅でできるセルフケアの動画です。今回は、便秘対策のための腸のマッサージをご紹介します。寝た状態で腸をマッサージします。ポイントは、腸の走行に沿ってゆっくり「さする」ようにマッサージすることです。強く押さないように注意してください。動画はこちら
