オンラインセミナーのご案内です。 急性期総合病院で褥瘡回診に携わる理学療法士が、褥瘡の予防と治療について"現場に必要な基礎知識”と"すぐに実践可能な技術"を厳選し紹介します。 3月29日 20時～21時30分 https://www.kokuchpro.com/event/...

自宅でできるセルフケアの動画です。 今回は、便秘対策のための腸のマッサージをご紹介します。 寝た状態で腸をマッサージします。 ポイントは、腸の走行に沿ってゆっくり「さする」ようにマッサージすることです。 強く押さないように注意してください。 動画はこちら

自宅でできるセルフケアの動画です。 今回は、便秘対策のためのストレッチ3をご紹介します。 座った状態で骨盤を動かすストレッチです。 ポイントは、お腹を突き出したり、腰を丸めたりすることを意識して、骨盤を動かすことです。 動画はこちら