Trank Rotationmkhjwh32021年3月1日読了時間: 1分Trank Rotationは体幹の柔軟性を高めるためのトレーニングです。ポイントは、肩甲骨までしっかり動かすことです。#自主トレ #体幹 #柔軟性 #セルフケア #ストレッチ動画はこちら
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