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mkhjwh3
2021年3月14日読了時間: 1分
【オンラインセミナー】褥瘡の予防と治療に必要な体位変換とポジショニング
オンラインセミナーのご案内です。 急性期総合病院で褥瘡回診に携わる理学療法士が、褥瘡の予防と治療について"現場に必要な基礎知識”と"すぐに実践可能な技術"を厳選し紹介します。 3月29日 20時~21時30分 https://www.kokuchpro.com/event/...
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mkhjwh3
2021年3月2日読了時間: 1分
骨盤のしなやかさを出す運動
骨盤前傾運動の紹介です。 骨盤をしなやかに動かすためのトレーニングです。 腰や股関節が痛い人や有効です。 今回は膝立ちの状態で行います。 #セルフケア #自主トレ #腰痛 #股関節痛 #自分の健康は自分で守る 動画はこちら
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2021年3月1日読了時間: 1分
Trank Rotation
Trank Rotationは体幹の柔軟性を高めるためのトレーニングです。 ポイントは、肩甲骨までしっかり動かすことです。 #自主トレ #体幹 #柔軟性 #セルフケア #ストレッチ 動画はこちら
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2021年3月1日読了時間: 1分
北海道の音別でウォーキング講演会
2021年2月27日土曜日に、北海道釧路市音別で「生活習慣病予防のためのウォーキング講演会」を開催しました。 参加者は11名で60~70代女性で、健康意識の高い方々でした。 特に、太陽を浴びてビタミンDを生成する所は反応がとてもよかったです。...
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