mkhjwh32021年3月14日1 分【オンラインセミナー】褥瘡の予防と治療に必要な体位変換とポジショニングオンラインセミナーのご案内です。 急性期総合病院で褥瘡回診に携わる理学療法士が、褥瘡の予防と治療について"現場に必要な基礎知識”と"すぐに実践可能な技術"を厳選し紹介します。 3月29日 20時~21時30分 https://www.kokuchpro.com/event/...
mkhjwh32021年3月13日1 分便秘のマッサージ自宅でできるセルフケアの動画です。 今回は、便秘対策のための腸のマッサージをご紹介します。 寝た状態で腸をマッサージします。 ポイントは、腸の走行に沿ってゆっくり「さする」ようにマッサージすることです。 強く押さないように注意してください。 動画はこちら
mkhjwh32021年3月8日1 分便秘のストレッチ3自宅でできるセルフケアの動画です。 今回は、便秘対策のためのストレッチ3をご紹介します。 座った状態で骨盤を動かすストレッチです。 ポイントは、お腹を突き出したり、腰を丸めたりすることを意識して、骨盤を動かすことです。 動画はこちら
mkhjwh32021年3月8日1 分便秘のストレッチ2自宅でできるセルフケアの動画です。 今回は、便秘対策のためのストレッチ2をご紹介します。 うつ伏せの状態でのお腹を伸ばすストレッチです。 ポイントは、お腹が伸びていることを意識することです。 動画はこちら